Breaking News
Home / Món ngon cho bé / Thực đơn cho bé từ 1-2 tuổi / Thực đơn bổ sung dinh dưỡng cho bé từ 1-2 tuổi
hạt điều

Thực đơn bổ sung dinh dưỡng cho bé từ 1-2 tuổi

1-2 tuổi là khoảng thời gian phát triển quan trọng nhất của bé, các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bé để bé khám phá, học hỏi và phát triển khỏe mạnh.

Một số bài viết liên quan:

Món ăn ngon cho bé 1-2 tuổi

 1-2 tuổi, bé nô đùa, hoạt động nhiều hơn, nhu cầu năng lượng của bé tăng hơn

Để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé trong độ tuổi từ 1-2, mỗi ngày bạn cần cho bé ăn như sau
món ăn cho bé 1-2 tuổi

1-2 tuổi, bé bắt đầu khám phá thể giới 

  • Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, là nền tảng cung cấp dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bé. Hầu hết các bé rất lười ăn sáng vì tối hoặc đêm hôm trước các bé đã được ăn no bằng sữa mẹ hoặc uống no cả bình sữa. Cách tốt nhất để tạo hứng thú, kích thích thói quen ăn sáng cho bé của bạn là bạn phải dừng việc cho bé bú sữa vào giữa đêm. Bạn phải tập cho bé thói quen này ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm: Ngũ cốc ăn kèm sữa, cháo dinh dưỡng, hoặc các loại trái cây sẽ cung cấp đủ dinh dưỡng cho mỗi buổi sáng của bé.

thực đơn ăn dặm cho bé từ 1-2 tuổi

  • Vào khoảng 9h sáng, bạn nên cho bé ăn bữa nhẹ bằng một số món ăn vặt như trái cây tươi (pha loãng với nước theo tỷ lệ ½), phô mai và một ly nước nhằm bổ sung khoáng chất, vitamin và chất sơ cho bé.
  • Với trẻ em 1-2 tuổi, 11-11 giờ 30 là khoảng thời gian lý tưởng cho bữa trưa  của bé. Bữa trưa  chúng ta nên cung cấp protein, canxi, chất xơ để bé phát triển khỏe mạnh thông qua một số thực phẩm như: thịt, trứng, sữa, ya-ua hoặc phomai, cá, rau xanh và bánh mì.

thực đơn cho bé từ 1-2 tuổiHãy kiên nhẫn với thiên thần của bạn để những bữa ăn của bé trở nên vui nhộn thay vì tạo cho bé cảm giác khó chịu khi ăn uống

  • Bữa chiều của bé nên giống với bữa ăn nhẹ buổi sáng về cả số lượng và loại thức ăn. Khoảng thời gian lý tưởng cho bữa chiều là từ 3h-3h30, sau khi bé ngủ dậy: phô mai hoặc bánh quy sữa, một miếng trái cây khác loại, 1 ly sữa tươi hoặc sữa bột mà bé vẫn thường dùng, hoặc sa-lát rau củ cùng với một ly nước.

thực đơn cho bé 1-2 tuổi

Hãy bé phát triển khỏe mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý

  • Bữa tối cần có thịt hoặc cá, tinh bột, trái cây, rau, đậu hoặc ngũ cốc. Hãy cố gắng và kiên nhẫn ngay khi bé đói và khi bé mệt mỏi, chán ăn và buồn ngủ. Cho bé uống một ly nước trái cây hoặc sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé.

Chú ý: Bạn hãy cố gắng đa dạng thực đơn trong bữa ăn của bé nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết như: tinh bột, cá và sữa, trái cây, rau, thịt, cũng như chất béo và các loại dầu ăn cần thiết. Bạn cũng cần tập cho bé ăn những món ăn mà gia đình đang ăn để bé không kén ăn sau này.

http://naungonmoingay.com- Mỗi ngày một món ăn ngon cho bé yêu của bạn!

Tầng 4, toà nhà 2T - số 9 Phạm Văn Đồng - Phường Mai Dịch - Quận Cầu Giấy - Hà Nội

0963 109 901

http://thitruongnongnghiep.vn

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Timber by EMSIEN 3 Ltd BG